曾经有这样一个比喻，至今仍为人们所津津乐道：“人的一生就是数字‘10000000000’。那些‘0’代表生命中的事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情等．纷繁复杂的‘O’充斥我们的生活，引诱我们的欲望。而‘1’代表健康，简单淳朴，但它却常常被忽略、遗忘。可是。如果没有了‘1’，再多的‘0’又有什么意义呢？”
现代女性除了担负着孕育后代的艰巨任务外，也参与到社会分工中，承担起越来越重的责任，包括抚育孩子、关爱丈夫、关心父母、追求事业等等。可是女性在年复一年的忙碌付出中，却往往忽视了对自己的关爱，身体极容易出现问题。平日里，面对生活与工作的双重压力。女人们往往会选择坚持。然而，女性虽然凭借自己的努力摆脱了“弱者”的称谓，但女性的身体与男性相比却没有任何优势可言。总有一天，疲乏劳累的身体会背叛心灵．痛苦会惩罚每一位忽略健康的人。没有了健康，一切的辉煌与灿烂都是虚幻的。
而且，由于特殊的生理特点，女性一生中要经历月经初潮、青春期、生育期、妊娠期、更年期和老年期，女性在每个时期都面临着各种健康问题，有着各种各样的心理、生理方面的困惑：为什么会月经来潮、怎样消除初夜紧张、孕妇睡眠采用什么姿势好、哪些药物易对胎儿造成危害、怎样缓解对手机的依赖、妇科病如何防治、更年期女性如何进行心理调适……
人生只有一次，生命是属于自己的，幸福是自己寻找的．快乐是自己给予的，美是自己创造的。同样，健康也需要自己把握。医学专家指出，改变不健康的生活观念与方式、提高对自身健康的关注是养生保健的关键。
为此，我们邀请长年研究女性健康的医学专家精心编著了这本《女性养生500问》。针对女性的特点与需求，医学专家用通俗易懂的语言，撰写出女性养生保健的相关知识和特别注意事项，内容涉及到女性养生保健的方方面面，详细阐述了女性生理特征心理特征、心理调节、起居保养、卫生保健、运动健身、性爱健康、避孕与优生、孕产妇保健、妇科病防治和保健食谱共11个方面的内容，对于困扰女性朋友的种种健康问题，作出深入浅出、简明扼要的科学解答，以满足广大女性朋友的需要。
你是否希望找出解决生活中的疑问和烦恼、排除生理不适的妙方，达到身心健康的目的，做一位健康、自信的现代女性呢？如果答案是肯定的，那么请在本书中寻找你需要的答案吧！
愿更多的女性通过本书了解自己，学会周到地照料自己，精心呵护自己，充分享受美丽人生。
