我们对性爱生活的理解：就是男女之间做爱以及生理的需要。怎么样才能做到性爱生活达到双方达到的想要的高潮呢？
1.饮料：
美国明尼苏达州的医生发现：在做爱之后用可乐冲洗阴部，大约可以100%地杀死精子。
2.做爱效率
美国的性爱研究学家认为：在办公室做爱效率更高，大约有8%的男性与7%的女性已经试过公共场合做爱了。
3.治疗偏头疼
英国医生发现，性爱能够帮助治疗偏头疼。生殖器的每次兴奋点都会阻挡疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。
4.坏主意
男人在床上最不喜欢听到的三句话是：“现在够了！”“天哪，你的宝贝这么小啊！”和“什么已经结束了？”
5.热水袋
热水袋并不只在冬天才有用。在做爱是把它防在臀部下面会使骨盆处的血液循环更流畅，并使你找到更好的做爱位置。
6.性高潮之间的鸿沟
专家们发现这样的一个事实：在异性性交中只有26%的女子达到性高潮，但在同性恋中这个数字却高达86%。
7.改良的手铐游戏
在日本，手铐游戏早就是一项传统。现在这项游戏在西方国家也流行起来。在18岁到28岁的年轻人中，已经有38%的人试过这种游戏，但他们是用柔软的纱巾和丝绒手套来替代手铐的。这样能享受到一种被动的乐趣。至于坚硬的手铐，则只有2%的人尝试。
8.性爱次数的统计
美国人以一年做爱124次名列榜首，希腊人以一年117次列次席，南非人则一年116次，居第三。德国人以一年105次排在第八名。
9.最喜欢的姿势
西欧人关于做爱的观念仍然很传统。女子喜欢男子在做爱中占支配地位的方式，而男子则喜欢女上男下的姿势。
10.自助
即便有固定的性伴侣，仍有78%的男人和53%的女人通过自我慰籍来满足性需要。但没有多少人愿意谈论这个问题。
11.性爱练习
下面的肌肉练习会有助于提高你对性高潮的反映：绷紧小腹，深呼吸5次。每天多复习，不久后就有显着的效果！
12.果汁鸡尾酒
这种来自美国的产品能帮助精子更顺滑的排出。最受欢迎的两种口味分别是菠萝与草莓。
13.情话
男人在床上最喜欢听到的三句话是：“你好棒啊，我的宝贝！”“没人比你更好！”和“我爱你！”
14.冒险
通过肛交做爱感染爱滋病和其他病症的危险是正常早泄做爱的两倍。尽管如此，在西方某些国家，仍有2%的女性定期肛交。
15.苦闷杀手
做爱能是你快乐！在做爱时人体会产生是人愉悦的荷尔蒙，并能持续12小时之就让你保持精神上的愉悦。
让性爱时间延长的绝妙技巧
夫妻性生活“性福”不“性福”，一方面在于性爱的技巧与方法，另一方面还取决于性爱的时间，如果性爱时间太短的话，会严重抑制性高潮的到来。今天教你延长性爱时间的技巧，让你变得更加“性”福。
性行为的持续时间，一分钟也好，30分钟也好，都在正常的界限内。美国性学家吉金在自己的统计研究中，根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明，有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟(某些人甚至才10秒钟)。
一对情侣的性交时间以多长为合适，由全部性器官的感觉程度来决定的。男人延长爱抚的时间，并且通常引诱女伴使之提高性压的强度，这样性交的持续时间自然而然地就会减少。
