别熬夜了网友喊你上床睡觉

　　本报讯记者 瞿艳花

　　午夜时分，是否喜欢赖在电脑边迟迟不肯睡觉？近日，有网友在豆瓣上发起了“叫你的网友上床睡觉”的在线活动，督促大家为健康着想，网友间互相提醒早点睡觉，减少熬夜时间。

　　“你或者你的好友肯定有晚睡的习惯，有木有！这对身体是灰常有害的！”活动发起人Cogito称，晚上9点至11点为免疫系统排毒时间，此段时间应保持安静或听听音乐，到了23点至凌晨5点，分别是肝、胆、肺的排毒时间，需在熟睡中进行，有利于废积物的排除。“如果长期半夜还不睡的只有死路一条……”Cogito恐吓道。

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